让全民健身的理念落地生根

8月8日，2023年廉江市“全民健身日”系列活动暨第二十二届“体育节”启动仪式在廉江市体育馆举行，在未来4个月，廉江将陆续开展10多个体育项目活动和赛事，掀起全民健身新热潮；由湛江市文广旅体局、赤坎区政府主办，赤坎区文化旅游体育局承办，湛江市社会体育指导员协会执行的“全民健身 绘就幸福生活”——2023年湛江市（赤坎区）“全民健身日”启动仪式在湛江市体育中心举行。（据8月9日《湛江晚报》）

全民健身日，仪式受关注。在今年“全民健身日”，无论是廉江市“全民健身日”系列活动暨第二十二届“体育节”启动仪式，还是2023年湛江市（赤坎区）“全民健身日”启动仪式，都是在善意地提醒我们，在工作、学习和生活之余，不要忘记锻炼身体善待自己。

全民健身日，点燃全民坚持健身的热情。近年来，我市各地以“全民健身日”为契机，加强体育场馆和健身设施的建设，进一步满足公众的健身需求，促进了群众体育活动蓬勃发展，强化了全民健身活动的延续效应，夯实了全民健身走向常态化的基础。就拿“体育节”来说，我市各地每年都持续举办，形式生动。这种规模大、活动周期长、参与范围广的活动，已成为我市体育活动的一个品牌。廉江市第二十二届“体育节”，正是我市各地群众体育活动的一个生动缩影。更可喜的是，至今，群众体育活动不但盛行于城区，也流行于乡村。单是从早晚活跃于村中空地跳广场舞的大妈的身上，我们就感受到了乡村体育活动的魅力，体会到她们的幸福感和获得感。

全民健身，贵在融于日常生活中。开展体育项目活动和赛事能健身……而时时步行骑行上班上学，常常步行上楼梯，也是健身活动。拿步行或骑行来说，于路上悠闲地欣赏周边的景致，不知不觉中，我们往往会发现自己已是大汗淋漓，感到舒适愉悦。这种舒适愉悦，并不逊色于刻意健身的效果。总之，融入日常生活，坚持个体化运动，全民健身的理念才会落地生根。

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